Abwehrkraft & starke Psyche
Kapha- und Vata-Ungleichgewicht verstehen
Viele Menschen haben im Winter oder Frühjahr Erkältungs- oder Grippesymptome wie Schnupfen, Husten, Heiserkeit etc. Nach ayurvedischem Verständnis sind Erkältungen Kapha Störungen. Der Körper baut ein Übermaß an kühlen und feuchten Kapha-Qualitäten auf, was zu Kongestionen (Verschleimungen) und laufender Nase führt. Gleichzeitig besteht meist auch ein Vata- Übermaß.
Stärkung der Resilienz auf natürlichen Wegen
Dadurch wird das Verdauungsfeuer Agni geschwächt bzw. die Stoffwechselkapazitäten nehmen ab. Frösteln, Abgeschlagenheit, Appetitmangel, Verdauungsbeschwerden etc. sind die Folge. Im klassischen Ayurveda waren Theorien von Erregern und Infektionen nicht unbekannt, allerdings wurden sie anders bewertet als heute. Ihnen wurde als Ursache nur eine sekundäre Bedeutung beigemessen!
Das starke Quintett für ein kraftvolles Immunsystem
Im Ayurveda wurden bereits vor über 2000 Jahren zahlreiche Maßnahmen und detaillierte ursächliche Zusammenhänge beschrieben, die uns stärken und schützen:
Insgesamt ergeben sich daraus 5 Bereiche für die ganzheitliche Prophylaxe und Behandlung, die wir beachten:
- eine zuträgliche Ernährungsweise
- individuelle Verhaltens- und Lebensstilanpassungen
- stärkende ayurvedische Kräuter- und Teemischungen
- Äußere Reinigung und Pflege der Schleimhäute (Umweltfaktoren)
- Innere Reinigung (Regulierung Darmmilieu)
Die Rolle unseres Geistes
Vor allem aber wird unserer Lebensart und geistig-psychischen Verfassung und Haltung in diesem Zusammenhang besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Denn die besondere Verbindung Geist-Psyche, Nerven- und
Abwehrkraft wurde aus ayurvedischer Sicht seit je her erkannt.
Auch die moderne Forschung widmet sich dieser Verbindung in der sogenannten Psychoneuroimmunologie.
Emotionale Belastungen und Beziehungskonflikte, gar chronischer Stress, Ängste, Depressionen oder Perspektivlosigkeit können uns enorm schwächen.
Daher gilt es, all dies in die ganzheitliche Beratung & Begleitung zu integrieren, und die aktuellen Lebenssituation, vor allem auch unser Lebensumfeld, einzubeziehen.
Viele Beschwerden wie Allergien, häufige Erkältungen bis hin zu Asthma können wir so ayurvedisch sehr gut begleiten und wieder in den Genuss voller Lebenskraft zurückfinden.
Bio-Phytotherapie- Nahrungsergänzungen
Als Bio-Phytotherapeutin kann ich Dich bei allen gesundheitlichen Themen auf Wunsch durch gezielten Einsatz von pflanzlichen und mineralischen Nahrungsergänzungen aus der ayurvedischen und europäischen Naturheilkunde, Gewürzen & Teemischungen sowie Meeresalgen-Supplements wirksam begleiten & unterstützen
