Regeneration

„RASAYANA“ im Ayurveda

Mit den aufbauenden Rasayana-Konzepten des Ayurveda wird eine tiefgreifende Regeneration der Zellen und Gewebe erreicht. Deine Vitalessenz OJAS wird gestärkt.

Als Rasayana bezeichnet Ayurveda all jene Maßnahmen, die den Gewebestoffwechsel anregen und der Stabilisierung strapazierter Nerven, erschöpfter Kräfte und überbelasteter Organe dienen. Rasayana -Therapien wirken wunderbar.

Sie können nun präventiv oder regenerierend eingesetzt werden. Dabei werden sie entsprechend ihrer Wirkungsbereiche in verschiedene Gruppen unterteilt (s.u.)

Möchtest Du wieder in Deine Kraft kommen? Für eine „ Runderneuerung “ oder ein bestimmtes Anliegen, wie zum Beispiel der Wunsch nach schöner Haut, gestalten wir für Dich ein individuelles Programm. Auch ayurvedische Teilmassagen finden hier ihre Anwendung.

Die Wirkungsbereiche

• Rasayana für die einzelnen Körpergewebe
• Rasayana für verschiede Konstitutionen (dosha)
• Rasayana für die Zirkulationssysteme
• Rasayana für eine bestimmte Funktion (z.B. brimhana für die Nerven)
• Rasayana für die tägliche Routine, also Prävention
• Die Instrumente, die Ayurveda dabei zur Verfügung stehen sind
• Dinacarya, Lebensempfehlungen für die individuelle ayurvedische Tagesroutine einschließlich gesunder Aktivitäten
• Rtucarya, Lebensempfehlungen gemäß der Jahreszeiten,
• Vihara, alle gesund erhaltenden Maßnahmen und Work-Life-Balance
• Ahara, eine gesunde Ernährungsweise,
• Shodana, innere und äußere Reinigung des Körpers
• Snehana, Ölmassagen/ölende Maßnahmen
• Dravyaguna, spezifische Nahrungsergänzungen aus der ayurvedischen Naturheilkunde,
• Acara-Rasayana (=Adravya-Rasayana): ethisch-moralische Lebensweise,
• Sattvavajaya, ayurvedische Psychotherapie & Bewusstseinsschulung
• Daivavyapashraja, die spirituelle Praxis

Der erste vorbereitende Schritt ist aber immer die innere Reinigung (shodana), die in geeigneter Weise in meiner Praxis ambulant als angeleitete Kur erfolgt. So können wir wieder aufnahmefähig werden für alle Nähr- und Vitalstoffe und Prana, die universelle Lebensenergie.

Selbstachtung ist der Kern allen Heilens

Aufgrund der engen Verbindung von Geist & Körper entspricht unser Selbstwertgefühl auch der Selbstachtung unserer Zellen. Bewusstsein ist überall in unserem Körper, in all unseren Zellen. Das ist eine ganz andere Auffassung als in der Schulmedizin, die auf einem mechanistischen Welt- und Menschenbild beruht. Nach den Lehren des Ayurveda ist jede Zelle ein Zentrum für Intelligenz und des Gewahrseins und hat eine Empfindung ihrer selbst, die ihr hilft ihr Überleben (im Gewebe) zu sichern. Diese Kraft ist ein Lebensspender und erhält ihre Form, Größe, Membranspannung etc. Selbstachtung und Selbstvertrauen fördern diese zellulare Intelligenz. Die wichtigste Voraussetzung für unsere Gesundheit!

Selbstliebe ist daher der erste Schritt für ein alles Heilsame in uns.