Meine Praxis
Entdecke starke Synergien aus asiatischem & biologischem Heilwissen
In meiner OJAS Praxis verbinde ich Heilwissen aus zwei Welten
Ich unterstütze und begleite Dich darin, Deine ganz persönlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Dabei bekommst Du wirksame & gezielte Hilfe und Unterstützung aus zwei Welten: aus dem Ayurveda Heilwissen, dem Yoga und dem jungen & ganzheitlichen Biologischen Heilwissen Europas.
Bist Du bereit, Gesundheit & Krankheit neu zu denken und DEIN Leben in seiner Fülle zu leben?
Ich lade Dich herzlich ein, neue Wege zu gehen, in deiner ganz eigenen Weise.
OJAS ist darauf spezialisiert, Dein Anliegen bis in die Tiefe zu beleuchten. Das können körperliche und psychosomatische Beschwerden oder psychisch- seelische und soziale Themen sein. Wir lindern nicht nur Symptome, sondern ergründen die Ursachen für Deine Probleme aus mehreren Blickwinkeln. Nach eingehender Analyse Deiner Ausgangssituation und Beschwerdelage zeige ich Dir ganzheitliche Lösungswege für Veränderungen auf und begleite Dich darin. Dabei steht uns ein breites Repertoire an Heilwissen und Methoden aus zwei Welten zur Verfügung.
Gemeinsam finden wir Wege/Lösungen für Dein Anliegen und Wohlergehen. Mit einer Vorher-Nachher-Analyse machen wir Fortschritte sichtbar. Die Eigenverantwortung wird gestärkt und das Verständnis für einen besseren Umgang mit Körper, Geist, Seele und Deinem Lebensumfeld erweitert.
Dein Mehrwert
Raus aus der Angst und rein ins Verstehen. Raus aus der Ohnmacht und rein in die Selbstwirksamkeit…
“
Holistische oder ganzheitliche Beratung bedeutet, das Menschsein als eine dynamische Einheit von Körper, Geist & Seele zu begreifen.
Neue Wege für deine Gesundheit & Lebensbalance, Dein wohlergehen & Wachstum
Erfahre mehr über Deine Möglichkeiten bei OJAS und kontaktiere mich!
Meine Arbeitsgebiete sind mit über 20 Jahren Praxiserfahrung!
Heilpflanzenkunde
Aus der ayurvedischen & europäischen Naturheilkunde
mehr erfahren
Als Bio-Phytotherapeutin kann ich Dich bei allen gesundheitlichen Themen auf Wunsch durch gezielten Einsatz von pflanzlichen und mineralischen Nahrungsergänzungen aus der ayurvedischen und europäischen Naturheilkunde, Gewürzen & Teemischungen sowie Meeresalgen-Supplements wirksam begleiten & unterstützen
Biologisches Heilwissen
Gesundheit & Neue Psychosomatik auf Basis der 5 Biologischen Naturgesetze nach Dr. Hamer
Moderne Biowissenschaft
Moderne Biowissenschaft
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Als Biologin informiere ich Dich unter meinen „Blogs“ zu den Gebieten medizinisch relevante Biologie & Ökologie mit vielen einzelnen spannenden Themen aus der ganzheitlichen und evidenzbasierten Bio-Wissenschaft & Leib-Seele-Biologie.
Körperliche Beschwerden & Gesundheitliche Fragen
Beratung- Lösungswege – Training
OJAS unterstützt Dich bei allen gesundheitlichen Themen & Fragen, Dysbalancen und Beschwerden der Allgemeingesundheit. Im Folgenden erfährst Du, welches dabei meine Schwerpunkte sind.
Uns steht dabei ein breites & tiefgehendes Wissen aus zwei Welten zur Verfügung. Ich unterstütze Dich in Deiner Selbstheilung.
Wähle Dein Anliegen nachfolgend aus oder spreche mich an, wenn Du ein anderes Thema hast…
Schwerpunkte
Ernährung, Verdauungsprobleme, Körpergewicht
Ayurveda Ernährungskonzepte für Deine Vitalität
Die Ernährung und das Verdauungssystem nehmen im Ayurveda eine zentrale Stellung ein. Der Magen-Darm-Trakt selbst ist Sitz der wichtigsten ayurvedischen Wirkprinzipien.
Sowohl in den klassischen Texten als auch in meiner modernen Ayurveda-Praxis wird intensiv betont, wie wichtig für alle Gewebe die Wahl geeigneter Nahrungsmittel, ihre individuelle Verdaubarkeit & Verstoffwechselung bis zur gezielten Verteilung der Nährstoffe an die jeweiligen Ziel-Zellen ist und, dass eine gute Ausscheidung der Abfallprodukte gegeben ist.
Die Effektivität der Verdauung hängt außer von der Nahrung selbst von der Stärke des sog. Agni, Deines Verdauungsfeuers und Deiner Stoffwechselkapazität ab. Diese steht in direktem Zusammenhang mit Deiner Konstitution, Lebenssituation, Deinem Lifestyle und Deiner Gefühlslage.
Bei vielen Gesundheitsproblemen sind Darm, Nervensystem & Psyche direkt im Spiel.
Zum Beispiel Reflux, Reizmagen oder Reizdarm: bei unverdautem Ärger, so sagt schon der Volksmund, schlägt dieser durch auf unsere Verdauung „es hat mir auf den Magen geschlagen“, oder beim Reizdarm „das ging mir durch und durch“ (Durchfall).
Unser vegetatives Nervensystem, das enterische Nervensystem und das Gehirn/Psyche interagieren direkt.
Das Unwissen über eine typgerechte natürliche Ernährungsweise, die moderne Lebensweise mit Fast food und eine „faste“ Lebensweise fördern innere Unruhe, Anspannung und ein getrieben Sein. Sie behindern unsere Verdauung und unser allgemeines Wohlempfinden, was sich auf vielen Körperebenen spiegelt und uns zu Müdigkeit & Erschöpfung führen kann.
Sind die Funktionen des Verdauungstraktes harmonisch und unsere Verfassung im Lot, bilden sie die Grundlage unserer gesamten Gesundheit. Denn selbst bei Symptomen oder Erkrankungen, die sich außerhalb des Gastrointestinaltrakts niederschlagen, wie ungesunde Haut, Wassereinlagerungen, Energielosigkeit, Migräne u.v.m. kann die Ursache in einer Dysbalance des Magen-Darmtraktes bzw. Darmnervensystems bzw. einer unzuträglichen Ernährungs- und Lebensweise liegen.
Mit OJAS setzen wir genau hier an: Ich helfe dir ganzheitlich und mit natürlichen Methoden, die Ursachen für dein Verdauungs-, Gewichts- oder Gesundheitsproblem zu finden und zu behandeln.
Nahrungsergänzungen
Durch gezielten Einsatz von pflanzlichen und mineralischen Nahrungsergänzungen aus der ayurvedischen und europäischen Naturheilkunde, Gewürzen & Teemischungen sowie Meeresalgen-Supplements können wir auf Wunsch Deine Gesundheit sehr wirksam unterstützen.
Ernährungsberatung
Du bist auf der Suche nach einem guten Leitfaden für Deine Ernährung und Du kennst diese Probleme?
• Verwirrt von all den 1000 Ernährungstipps?
• Keine Zeit für gesundes Essen & Kochen?
• Unregelmäßiger Lebensstil
• Unzufriedenheit mit deinem Gewicht?
• Oft müde & träge?
• Unschöne Haut, geschwollenes Gesicht?
• Blähungen und (chronische) Verdauungsbeschwerden?
Wenn du also diesmal einen individuellen Leitfaden suchst, der dir wirklich hilft, dann brauchst du eine qualifizierte Beratung.
Ich analysiere mit Dir Deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten und zeige Dir, wie Du sie nachhaltig verbessern kannst. Step by Step, ohne „zu verhungern“, ohne rigide oder einseitige Pläne, sondern mit Freude & Genuss, ohne daraus eine komplizierte Sache zu machen.
Mein Ansatz
Ich vermittle Dir die ayurvedischen Grundprinzipien für eine gesunde Ernährung, Verdauung& Lebensweise gemäß unserer Kultur. Wir lernen, Ayurveda so anzuwenden, wie wir es wirklich umsetzen können.
Was ich Dir dabei leicht verständlich und spannend vermittle?
Das Wissen der ayurvedischen Ernährungsprinzipien
Die 6 Geschmacksrichtungen und die 8 Faktoren der gesunden Ernährung
Grundlagen der Ernährungsphysiologie (auch anderer Ernährungsstile)
Essen im Einklang mit den Jahreszeiten und Lebensphasen
Typgerechte Ernährung, individuell angepasst mit der WOOP-Strategie (psychologische Methode)
Verdauungsprobleme zu verstehen und psychosomatische Ursachen zu erkennen
Stressoren zu erkennen und auszugleichen
Unterscheiden zwischen Präventions- und Heildiäten
Alltagstaugliche Rezepte & Genuss
Befreie dich von starren Regeln und finde heraus, was dich nährt.
Eine gute Ernährung sollte leicht umsetzbar sein und Freude schenken
Konstitutionslehre & Typenbestimmung
Welcher Energie- und Dosha-Typ bist du? Goldener Schlüssel für ein individuelles Gesundheitsverständnis & individuelle Lebensentwürfe
Stresssymptome & Erschöpfung
Stress & Erschöpfung umwandeln in Vitalität & Regeneration
Stress ist ein sehr häufig verwendetes Wort in der heutigen Zeit.
Jeder Mensch erfährt täglich Herausforderungen von unterschiedlicher Art und Intensität. Körper & Geist reagieren darauf mit gesteigerter Aufmerksamkeit und der Bereitstellung von Energie. Geringe Grade von „Stress“ sind durchaus als positiv zu bewerten, helfen sie uns doch, wach und energievoll mit Situationen des Alltags umzugehen. Negativer Stress hingegen entsteht, wenn diese Herausforderungen als Überforderung erlebt werden. Die Grenze dafür, was der Einzelne meint noch gut „wegstecken“ und bewältigen zu können, ist sehr individuell. Jedes Individuum reagiert unterschiedlich auf Stressoren und besitzt seine eigene Toleranzschwelle und Reaktionsmuster.
Wenn jedoch dauerhafter Stress, Zeitdruck, Konkurrenzdruck, innere Unzufriedenheit mit belastenden Emotionen, zerbrochenen Beziehungs- und Familienstrukturen sowie eine unbewusste Lebensweise mit ungünstigen Gewohnheiten das tägliche Leben bestimmen, reagiert die Körper-Geist-Seele-Einheit mit einer kontinuierlichen Stressantwort. Dies führt zu Symptomen aller Art und einer Erschöpfung der Energieressourcen.
Die Folge ist das „Burn-Out-Syndrom“ oder (chronische) Erschöpfung- ein körperlicher und geistiger Zustand. Allerdings entsteht Erschöpfung nicht immer durch Überarbeitung, sie kann auch durch Unterforderung oder einseitige Fehlbelastungen, das sog. „Bore-out“ entstehen.
Die Bewusstmachung der Stressoren, das Wissen um die persönlichen Stressmuster und die Schulung einer flexiblen Geisteshaltung gepaart mit einer guten Selbstfürsorge sind die richtigen Schritte einer Stressbewältigung und Prävention.
Gegenmittel „RASAYANA“ im Ayurveda – Möchtest Du wieder in Deine Kraft kommen und selbstbestimmt leben?
Mit den aufbauenden Rasayana-Konzepten des Ayurveda wird eine tiefgreifende Regeneration der Zellen und Gewebe erreicht. Deine Vitalessenz OJAS wird gestärkt.
Als Rasayana bezeichnet Ayurveda all jene Maßnahmen, die den Gewebestoffwechsel anregen und der Stabilisierung strapazierter Nerven, erschöpfter Kräfte und überbelasteter Organe dienen. Rasayana -Therapien wirken wunderbar.
Sie können nun präventiv oder regenerierend eingesetzt werden. Dabei werden sie entsprechend ihrer Wirkungsbereiche in verschiedene Gruppen unterteilt (s.u.)
Für eine „Runderneuerung“ oder ein bestimmtes Anliegen, gestalten wir für Dich ein individuelles Programm.
Auch ayurvedische Teilmassagen in meiner Praxis finden hier ihre Anwendung.
Folgende Anwendungen in meiner OJAS-Praxis für die Gewebe und unsere Lebensbereiche Können wir einsetzen
• Rasayana für die einzelnen Körpergewebe
• Rasayana für verschiede Konstitutionen (dosha)
• Rasayana für die Zirkulationssysteme
• Rasayana für eine bestimmte Funktion (z.B. brimhana für die Nerven)
• Rasayana für die tägliche Routine, also Prävention
• Die Instrumente, die Ayurveda dabei zur Verfügung stehen sind
• Dinacarya, Lebensempfehlungen für die individuelle ayurvedische Tagesroutine einschließlich gesunder Aktivitäten
• Rtucarya, Lebensempfehlungen für die Jahreszeiten,
• Vihara, alle gesund erhaltenden Maßnahmen und Work-Life-Balance
• Ahara, eine gesunde Ernährungsweise,
• Shodana, innere und äußere Reinigung des Körpers
• Snehana, Ölmassagen/ölende Maßnahmen
• Dravyaguna, spezifische Nahrungsergänzungen aus der ayurvedischen Naturheilkunde
• Acara-Rasayana (=Adravya-Rasayana): ethisch-moralische Lebensweise,
• Sattvavajaya, ayurvedische Psychotherapie & Bewusstseinsschulung
• Daivavyapashraja, die spirituelle Praxis
Der erste vorbereitende Schritt ist aber immer die innere Reinigung (shodana), die in geeigneter Weise in meiner Praxis ambulant als angeleitete Kur erfolgt. So können wir wieder aufnahmefähig werden für alle Nähr- und Vitalstoffe und Prana, die universelle Lebensenergie.
Selbstliebe ist der erste Schritt für alles Heilsame in uns
Aufgrund der engen Verbindung von Geist & Körper entspricht unser Selbstwertgefühl auch der Selbstachtung unserer Zellen. Bewusstsein ist überall in unserem Körper, in all unseren Zellen. Das ist eine ganz andere Auffassung als in der Schulmedizin, die auf einem mechanistischen Welt- -und Menschenbild beruht. Nach den Lehren des Ayurveda ist jede Zelle ein Zentrum für Intelligenz und des Gewahrseins und hat eine Empfindung ihrer selbst, die ihr hilft ihr Überleben (im Gewebe) zu sichern. Diese Kraft ist ein Lebensspender und erhält ihre Form, Größe, Membranspannung etc. Selbstachtung und Selbstvertrauen fördern diese zellulare Intelligenz. Die wichtigste Voraussetzung für unsere Gesundheit!
Übergewicht - Wenn es nicht am Essen liegt
Biologisches Heilwissen & Lösungen
Magen- und Darm- Beschwerden
Biologisches Heilwissen & Lösungen
Frauengesundheit in alle Lebensphasen
Glückliche Tage- Kinderwunsch- Midlife & Wellaging
Weiblichkeit in einem neuen Licht
Im Ayurveda gibt es eine Fülle allgemeiner und praktischer Empfehlungen für unser Frauenleben. Die praktische Umsetzung aus der ayurvedischen Medizin wird Dir leichtfallen, da du aufgrund Deiner weiblichen Veranlagung ein sehr sensibles Wahrnehmungsvermögen mitbringst. Dieses innere Feingefühl lässt Dich Deine körperlichen und geistigen Dosha-Anteile gut erleben und emotional verstehen. Dein Stoffwechsel reagiert empfindlich auf alle hormonellen Veränderungen während des monatlichen Zyklus.
Ayurveda beschreibt die drei großen Lebensabschnitte
Jugend, Reife und Alter
in denen sich unsere körperlichen und geistigen Kräfte (Doshas) in unterschiedlicher Weise manifestieren und verändern
Darauf abgestimmte Ernährungs-, Lebens- und Verhaltensweisen wirken sich positiv aus auf unsere psychische Kraft und physische Verfassung.
Alle typischen Frauenbeschwerden z.B. während der Menstruation und Wechseljahre zeigen eine Veränderung des eigenen Dosha- Gefüges an. Haben sich Gewebeveränderungen wie Myome, Zysten oder Hautbeschwerden manifestiert, können gezielte Reinigungs- und Aufbautherapien regenerieren. Ernährungsfehler wirken genauso gravierend wie psychische Belastungen und hormonelle Schwankungen. Auch das allgemeine Energieniveau und die Attraktivität können wir so wirksam verbessern.
Vor allem ungelebte Doshas auf der psychischen Ebene sind nach meiner Erfahrung die Ursache für körperliche Beschwerden. Ein moderner, oft überfordernder, hektischer Lebensstil, der nicht mehr der eigenen individuellen Konstitution einer Frau entspricht, kann diese Beschwerden dauerhaft verstärken. Ist frau aufgrund einengender Lebensumstände oder eines mangelnden Selbstbewusstseins nicht in der Lage, ihre inneren Bedürfnisse und Persönlichkeitsanteile angemessen zum Ausdruck zu bringen und zu leben, so stauen sich die unterdrückten und ungelebten (ungeliebten?) Doshas automatisch im Körper an. Diese führen zu einer Störung des inneren Gleichgewichts und drücken sich durch manifeste Veränderungen im Gewebe mit typischen Symptomen aus.
Meine ayurvedischen Schwerpunkte
• Zyklus- und Menstruationsbeschwerden
Den weiblichen Rhythmus wieder spüren
• Schwangerschaft & Fruchtbarkeit
Mit der Schöpfung verschmelzen
• Wechseljahre, Menopause & Well-Aging
Vollendung und Neubeginn in der reifen Zeit
• Schönheit & Attraktivität
Innere und äußere Schönheit
Lass Dich einfühlsam und ganzheitlich fundiert beraten und begleiten!
Nahrungsergänzungen
Durch gezielten Einsatz von pflanzlichen und mineralischen Nahrungsergänzungen aus der ayurvedischen und europäischen Naturheilkunde, Gewürzen & Teemischungen sowie Meeresalgen-Supplements können wir auf Wunsch Deine Gesundheit sehr wirksam unterstützen.
Erkältungen, Bronchitis & Co
Gesundheit biologisch-psychosomatisch verstehen
Alle „Krankheiten“, die heute noch den „ansteckenden Krankheiten“ zugeordnet, können mit dem Biologischen Heilwissen erklärt werden.
Dem 4. Biologischen Naturgesetz (BN) zufolge, gibt es keine Ansteckung von außen. Somit lässt sich auch mit verschieden Erkältungen und Influenza-Arten ganz entspannt leben. Die sog. „gefährliche echte Grippe (=Influenza- oder Virusgruppe) wird in der Schulmedizin (SM) unnötigerweise von einem harmlosen grippalen Infekt unterschieden.
Folgen wir dem Biologischen Heilwissen und auch dem Ayurveda Heilwissen (siehe dort), achten wir allein auf die Symptome und ihrem jeweiligen Ursprung.
Das heißt, dass der Körper je nachdem welcher Konflikt empfunden wurde, bei der Lösung, also in den Wiederherstellungsphasen, entsprechende Antworten gibt. Das sind dann die unterschiedlichen Symptome, die sich zeigen.
Schauen wir uns als Beispiel den klaren Schnupfen an. Er gehört zu den „Witterungskonflikten“, den „sozialen Werkzeugen“ des (biologischen) Überlebens, und steht meist mit den Personen, die wir lieben in engem Kontakt.
Im Prinzip funktioniert es wie bei einem Hund: der reckt seine Schnüffelnase in den Wind und nimmt mit der Witterung (lebens-)wichtige Informationen über seine Situation auf.
Wenn Dir nun „etwas oder jemand stinkt“ oder wenn Du plötzlich eine sehr blöde, nicht einschätzbare Situation erlebst, dann sind die Bedingungen für einen „Witterungskonflikt“ erfüllt. Aber anders als beim Tier kann sich das Wittern im übertragenen Sinn auf Personen, einen Gegenstand oder eine Situation beziehen.
Wenn Du wieder aufatmen kannst und die Gefahr gebannt ist, weil eine Situation sich wieder einschätzbar anfühlt, oder eine geliebte Person wieder bei Dir ist, oder der Kaufvertrag zustande gekommen und Dein Unternehmen gerettet ist, spürst Du ein paar Stunden später die ersten Zeichen einer „Erkältung“.
Dann beginnt die Wiederherstellung der Nasenschleimhaut (in 2 Phasen = siehe 2. Biologisches Naturgesetz).
ACHTUNG: die Symptome tauchen nicht in der ersten stressigen, angstbesetzten, gefahrvollen Zeit (=konfliktive Phase), sondern immer erst in der Wiederherstellungsphase, wenn sich die Gewebe regenerieren auf. Das kann erst nach einer realen Konflikt-Lösung geschehen! Ohne er-lebte Konfliktlösung kann es demnach nicht zu einem Schnupfen kommen!
Erst wenn Dir der Stein vom Herzen gefallen ist und Du wieder unbeschwert und gefahrfrei leben kannst, erst dann treten die Symptome auf. Und die Heilung nimmt ihren Lauf. Also sind die Symptome ein Grund zur Freude!
Das gilt für alle Symptome, egal welcher Konflikttyp und welche Ursache.
Mit einem gewöhnlichen Schnupfen wirst Du ganz gut mit Deinen Hausmittelchen und ein bisschen Ruhe klarkommen.
Aber wenn der Schnupfen immer wieder kommt oder es ein eitriger Schnupfen, Bronchitis mit Fieber oder der grippale Infekt/Grippe ist, die Dich plagen, ist das Wissen um die 5 Biologischen Naturgesetze von größtem Wert. Und das gilt auch für Allergien.
Wenn du mit meiner Hilfe herausfinden möchtest, wo bei dir die tieferen Auslöser für Deine Erkältungsbeschwerden liegen und was du tun kannst, dann buche gerne eine Beratungsstunde. OJAS begleitet Dich einfühlsam & ganzheitlich.
Wenn Du hierzu Fragen hast, berate ich Dich gerne!
Abwehrkräfte & Biorhythmen
Stärkung der Resilienz auf natürlichen Wegen
Viele Menschen haben im Winter oder Frühjahr Erkältungs- oder Grippesymptome wie Schnupfen, Husten, Heiserkeit etc. Nach ayurvedischem Verständnis sind Erkältungen Kapha Störungen. Der Körper baut ein Übermaß an kühlen und feuchten Kapha-Qualitäten auf, was zu Kongestionen (Verschleimungen) und laufender Nase führt. Gleichzeitig besteht meist auch ein Vata- Übermaß. Dadurch wird das Verdauungsfeuer Agni geschwächt bzw. die Stoffwechselkapazitäten nehmen ab. Frösteln, Abgeschlagenheit, Appetitmangel, Verdauungsbeschwerden etc. sind die Folge. Im klassischen Ayurveda waren Theorien von Erregern und Infektionen nicht unbekannt, allerdings wurden sie anders bewertet als heute. Ihnen wurde als Ursache nur eine sekundäre Bedeutung beigemessen!
Das starke Quintett für eine kraftvolle Abwehr
Im Ayurveda wurden bereits vor über 2000 Jahren zahlreiche Maßnahmen und detaillierte ursächliche Zusammenhänge beschrieben, die uns stärken und schützen:
Insgesamt ergeben sich daraus 5 Bereiche für die ganzheitliche Prophylaxe und Behandlung, die wir beachten:
- eine zuträgliche Ernährungsweise
- individuelle Verhaltens- und Lebensstilanpassungen
- stärkende ayurvedische Kräuter- und Teemischungen
- Äußere Reinigung und Pflege der Schleimhäute (Umweltfaktoren)
- Innere Reinigung (Regulierung Darmmilieu)
Die Rolle unseres Geistes
Vor allem aber wird unserer Lebensart und geistig-psychischen Verfassung und Haltung in diesem Zusammenhang besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Denn die besondere Verbindung Geist-Psyche, Nerven- und
Abwehrkraft wurde aus ayurvedischer Sicht seit je her erkannt.
Auch die moderne Forschung widmet sich dieser Verbindung in der sogenannten Psychoneuroimmunologie.
Emotionale Belastungen und Beziehungskonflikte, gar chronischer Stress, Ängste, Depressionen oder Perspektivlosigkeit können uns enorm schwächen.
Daher gilt es, all dies in die ganzheitliche Beratung & Begleitung zu integrieren, und die aktuellen Lebenssituation, vor allem auch unser Lebensumfeld, einzubeziehen.
Viele Beschwerden wie Allergien, häufige Erkältungen bis hin zu Asthma können wir so ayurvedisch sehr gut begleiten und wieder in den Genuss voller Lebenskraft zurückfinden.
Nahrungsergänzungen
Durch gezielten Einsatz von pflanzlichen und mineralischen Nahrungsergänzungen aus der ayurvedischen und europäischen Naturheilkunde, Gewürzen & Teemischungen sowie Meeresalgen-Supplements können wir auf Wunsch Deine Gesundheit sehr wirksam unterstützen.
Herz & Blutdruck- Sprache der Organe
Herz & Kreislauf- Gesundheit
Prävention nach ayurvedischen Prinzipien
Ein guter Rat für ein glückliches Herz aus der Caraka Samhita
„Wer sein Herz, das Kreislaufsystem und seine Vitalessenz (Ojas) zu schützen wünscht, sollte vor allem jene Ursachen meiden, die geistigen Stress und Instabilität erzeugen…“
Im Ayurveda begleiten oder behandeln wir keine Krankheiten. Wir erfassen hingegen immer den Einzelnen als ganzen Menschen mit seiner Lebenssituation oder ggf. seine Lebens- und Krankengeschichte (samprapti – Pathogenese).
Nach den Lehren des Ayurveda ist das Herz unser wichtigstes Organ, Sitz von Prana, Ojas und Geist. Ein Mensch ist so alt wie sein Herz.
Wenn dauerhaft Bluthochdruck, sehr hohe Cholesterinspiegel oder hohe Triglyceridwerte und außerdem das Leben von ungelösten Konflikten und anhaltendem Stress geprägt ist, läuft der Betreffende Gefahr, an Herzproblemen zu erkranken.
Neben der individuellen Konstitution und Lebensweise betrachten wir für eine ganzheitliche Prävention oder komplementäre Begleitung der schulmedizinischen Therapie immer folgendes:
• Die Doshas Vata, Pitta, Kapha, als evtl. belastende aktive Faktoren
• Lebensstil (berufliche, familiäre, soziale Lebensbedingungen) und in diesem Zusammenhang
• Psychische Belastungen, Rajas-Guna
• Ernährungsweise
• Das Blutgewebe, Rakta Dhatu
• Die Gefäße und Leitbahnen Sira Upadhatu bzw. Rasa-vaha- srotas,
• Hrdaya, das Herz aus ayurvedischer Sicht (s.o.) sowie ggf. vorliegende Ergebnisse des behandelnden Arztes
So kann ich Dir helfen: Welche Maßnahmen davon für Dich wichtig sind, erschließt sich aus unserem Aufnahmegespräch, so dass wir gemeinsam eine gute Behandlungsstrategie entwickeln können.
• Atemtherapie & Herz-Yoga- Bewegungstraining
• Lifestyle-Coaching, Gesprächstherapie, mentales Training
• Meditation, Entspannungsverfahren
• Ernährungsberatung, Reinigungsprogramm
• Individuelle Gewichtsregulation
• Nahrungsergänzungs- Beratung aus der ayurvedischen und europäischen Phytotherapie
Nahrungsergänzungen
Durch gezielten Einsatz von pflanzlichen und mineralischen Nahrungsergänzungen aus der ayurvedischen und europäischen Naturheilkunde, Gewürzen & Teemischungen sowie Meeresalgen-Supplements können wir auf Wunsch Deine Gesundheit sehr wirksam unterstützen.
Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose & Co
Bewegungsapparat
Starke Synergien aus asiatischem und biologischem Heilwissen
Konfliktthema Abwertungs- oder Selbstwerteinbruch
Dein unterer Rücken schmerzt und hat keine Kraft, Du fühlst Dich wie abgebrochen. Bezogen auf jeweils genaue Bereiche der Wirbelsäule, hier als Beispiel Schmerzen in der Lendenwirbelsäule (LWS)kannst du den Schmerzinhalt aus dem Wissen der 5 Biologischen Naturgesetze nach Dr. Hamer zuordnen und deuten:
Das zuständige Keimblatt ist das Neumesoderm, die Steuerung im Gehirn erfolgt im Großhirnmarklager, und das Thema sind hier Abwertungs- oder Selbstwertkonflikte. In der Wiederherstellungsphase, wenn der Konflikt in Lösung geht, treten die Beschwerden auf und gehen dann vorbei. Chronische Schmerzen hingegen zeigen eine wiederkehrende Konfliktthematik, so dass der Heilungsprozess immer wieder unterbrochen wird.
Bei den Abwertungs-Sonderprogrammen (Knochen, Gelenke, Knorpel) können diese auch durch schleichend-nagende Empfindungen gestartet werden, z.B. durch den Glauben, man stehe etwas nicht durch oder man sei ein schlechter Partner oder die Überzeugung, man sei einfach unfähig im Hinblick auf eine bestimmte Sache.
Abwertungs- oder Selbstwerteinbruch-Konflikt mit HWS-Syndrom
Abwertung bedeutet, dass beispielsweise eine bestimmte Aufgabe nicht gelingt oder ein Ziel nicht erreicht werden kann, welches für eine Person von existentieller Bedeutung ist. Der Selbstwert bricht ein, wenn sich jemand nicht in der Lage sieht, etwas zu tun, sich unfähig, unzulänglich, ungeeignet oder nicht talentiert oder intelligent genug fühlt, eine bestimmte Sache durchzuführen oder durchzustehen. Dies ist ein massiver Konfliktinhalt.
Wenn es für mich von existentieller Bedeutung ist, z.B. eine wichtige Abschlussprüfung gut zu bestehen, ich aber (unbewusst) annehme, dass ich dazu unfähig bin (Selbstwert), dann kann dadurch ein biologischer Konflikt ausgelöst werden. Das bedeutet aber nicht, dass jede Sache, die man nicht schafft, so einen Konflikt auslöst. Nur existentiell empfundene Thematiken tun dies.
Mein Selbstwert wurde vielleicht schon von den Eltern gedämpft, wenn sie z.B. bei einer vermasselten Klassenarbeit immer schimpften: „Aus dir wird nie etwas, wenn du dich nicht mehr anstrengst!“
Die Grundstruktur eines Menschen, der denkt/fühlt, er bekomme eine bestimmte Angelegenheit (Leistung) nicht hin, beinhaltet, dass er mit diesem Konfliktthema schon vorher belastet war.
In unserer auf Leistung & Konkurrenz getrimmten Gesellschaft werden solche Leistungs- und Selbstwertthematiken zudem schnell getriggert.
Ein Zitat hierzu von Milton H. Erickson (Auszug aus „Die Lehrgeschichten, 1982):
„Ein Mensch, der sich selbst für wertvoll hält, geht aufrecht und bewegt sich entschieden und voll Selbstvertrauen. Ist es dann überraschend, wenn sich sein Skelett, sein Muskeltonus und sein Gesichtsausdruck ganz anders entwickeln, als bei jemanden, der sich selbst für ein Nichts hält?“
Wenn Du mit meiner Hilfe herausfinden möchtest, wo bei dir die tieferen Auslöser für Deine Beschwerden liegen und was du tun kannst, dann buche gerne eine Beratungsstunde. OJAS begleitet Dich einfühlsam & ganzheitlich.
Wenn Du hierzu Fragen hast, berate ich Dich gerne!
Das Wissen & die Praxis aus Ayurveda & Yoga stehen uns hier hilfreich zur Seite.
Kopfschmerzen & Migräne
Starke Synergien & Lösungen aus zwei Welten
Schilddrüsen Probleme
Wusstest du, dass deine Schilddrüse nicht nur durch Hormone gesteuert wird?
Starke Synergien & Lösungen aus zwei Welten
Gesundheit biologisch-psychosomatisch verstehen
Durch meine ganzheitliche OJAS Beratung profitierst Du von dem Wissen aus zwei Welten:
Mit Ayurveda & dem Biologischen Heilwissen auf Basis der 5 Biologischen Naturgesetze (=5 BN) nach Dr. Hamer können wir die hormonelle Selbstregulationsfähigkeit stärken, wiedergewinnen und unsere Vitalenergie und Lebensqualität schützen und enorm verbessern. Mein psychosomatischer Ansatz ist dabei von großem Wert. Denn unsere Schilddrüse ist weit mehr als ein Solist und Hormonlieferant, der mittels Laborwerten erfassbar ist. Unser Teamplayer- Organismus, eine Einheit von Körper, Geist, Sinnen und Seele will auf allen Ebenen beachtet werden.
Hier bekommst Du zunächst eine Übersicht. Alle Details und Konfliktursachen beschreibe ich genau in meinem E-Book über die Schilddrüse.
Aus Sicht des Biologischen Heilwissens (auf Basis der 5 BN nach Dr. Hamer) reagiert die Schilddrüse (=SD) auf spezifische ungelöste Konflikte. Meist steckt ein sog. „Brocken“-Konflikt dahinter, das bedrängende Erleben, etwas Lebensnotwendiges/ Bedeutsames (den „Brocken“) unbedingt haben zu wollen, ihn aber nicht zu bekommen oder ihn nicht loswerden zu können, weil man zu langsam ist oder sich so empfindet. Der Konfliktschock und das Gefühl dahinter ist ein
„Hilfe, ich bin zu langsam…!“
Dieser „Brocken“ kann eine lang erwartete Gehaltserhöhung oder Beförderung
In der konfliktaktiven Phase (Dysstress) schaltet dein Körper auf Hochleistung, deine SD produziert mehr Hormone (Hyperthyreose), um dich schneller und leistungsfähiger zu machen. Symptome sind
• Herzrasen, Schwitzen, Gewichtsverlust, Nervosität und Schlafprobleme.
In der Heilungsphase, wenn du den Konflikt lösen kannst und endlich das bekommst was so wichtig für dich war/ist oder wenn du dich vom Problem lösen konntest, fährt deine SD wieder runter und produziert weniger Hormone.
Symptome sind
– Müdigkeit
– Antriebslosigkeit
– Gewichtszunahme
Auch „sich ohnmächtig fühlen“ ist ein weiterer Konfliktinhalt, der psychosomatisch typische Schilddrüsenprobleme macht. Hierbei bleiben aber die Hormone normal (euthyreote Struma).
Aus Sicht der Ayurveda blicken wir auf die veränderte Stoffwechsellage und die veränderte Dosha-Lage, welche ebenso eine psychosomatische Bedeutung zeigt.
Beide Blickwinkel ergänzen sich hilfreich für eine Balancierung dieser so wichtigen kleinen Drüse in unserem Hals.
Überblick & Synthese Schilddrüsenprobleme
Wie reagiert Dein Körper? Wie kommst du wieder in die Balance?
Die Veränderungen der Schilddrüse, die vielen Menschen sehr zu schaffen machen können
• Struma ist die Schilddrüsenvergrößerung, Ausgangspunkt ist immer ein biologisch bedeutsamer Konflikt. Den müssen wir erkennen. Aus ayurvedischer Sicht ist das psychophysische Kapha Dosha „verletzt“, und nicht mehr in Balance. Neben einem Analyse- und Beratungsgespräch können wir den zugrundeliegenden Konflikt selbst erkennen und entschärfen. Wir pflegen unser Kapha Dosha, um wieder stabil zu werden.
• Hyperthyreose, die Überfunktion ist die konfliktaktive Phase, man steckt also noch mitten im Problem. Typische Anzeichen der erhöhten SD -Hormone sind Herzrasen, Schwitzen, Gewichtsverlust, Nervosität und Schlafprobleme.
Neben einem Analyse- und Beratungsgespräch kann hier ayurvedisches & yogisches Vata-Dosha-Management hervorragend helfen.
• Hypothyreose, die Unterfunktion, ist die hängende Heilung der vormaligen Überfunktion. Aus Sicht der 5 Biologischen Naturgesetze ist
der Körper bereits auf dem Weg in die Lösung des Konflikts. Hier ist die Begleitung mit SD- Hormon-Substitution wichtig. Durch gute Begleitung und ganzheitliche Maßnahmen aber sind die Hormongaben viel besser zu regulieren und es kann endlich gelingen ganz aus dem Konflikt auszusteigen.
• Thyreoditis, die Entzündung, bedeutet, dass der Konflikt in Lösung geht und das SD- Gewebe sich nun regenerieren kann. Unter Pitta Überschuss, der hier phasenweise seinen Sinn macht. Gemildert werden können die Beschwerden.
• Hashimoto, die chronische Entzündung mit Gewebeumbau, ist eine sog. „hängende“ Heilung. Die holistische Biologie hat wissenschaftlich gezeigt, dass es keine Autoimmunerkrankungen gibt. Entsprechend gut mit Ayurveda begleitbar. Das unerkannte Konfliktthema gut durchleuchten.
Wann haben deine Beschwerden begonnen? Gab es da einen ungelösten Konflikt? Arbeite aktiv an der Lösung. Finde Wege um den Brocken entweder aktiv zu erreichen oder ihn loszulassen. Lass deinem Körper Zeit für die Erholung.
Wenn du mit meiner Hilfe herausfinden möchtest, wo bei dir die tieferen Auslöser für Deine Schilddrüsenbeschwerden liegen und was du tun kannst, dann buche gerne eine Beratungsstunde. OJAS begleitet Dich einfühlsam & ganzheitlich.
Wenn Du hierzu Fragen hast, berate ich Dich gerne!
***WICHTIGER Hinweis: Schilddrüsenerkrankungen können schwerwiegende Folgen haben- hol dir bitte ärztlichen Rat. Die ärztliche Diagnose & Deine aktuellen Laborwerte stellen eine wichtige Grundlage für weitergehende Beratungen in meiner Praxis dar.
Psychische Belastungen
Beratung & Training
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- Ängste
- Emotionale Dysbalance & Stimmungstiefs
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- Stressbelastungen und Lebenskrisen
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Psychische Belastungen
Ganzheiltlich- psychologische Beratung
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Wobei brauchst du gerade Unterstützung?
Wenn …
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- Stressbelastungen und Lebenskrisen
- Psychosomatische Beschwerden
…Dein Thema sind, kann ich Dich einfühlsam begleiten mit einer Kurzzeittherapie (von 1-5 Sitzungen )
Mit offenem Herzen und einem klarem Geist mit Rundumblick begleite ich Dich ein Stück Deines Weges. Respektvoll und ressourcenorientiert und mit einem Blick auf die Sinnhaftigkeit des Lebens und Deines Hier-Seins reiche ich Dir meine Hand.
Komme wieder in Kontakt mit Deinem inneren Wesen & Wissen
Mentoring
Der Weg der Wandlung- der Weg zu Dir selbst
Mein Mentoring-Programm ist ein Beispiel für einen Leitfaden, wie und worin ich Dich unterstützen und begleiten kann
Standortbestimmung
Du willst etwas in deinem Leben verändern und spürst, dass es Zeit ist, im Inneren aufzuräumen? Du fragst Dich wie kann ich zufriedener und glücklicher leben? Warum habe ich immer wieder dieselben Probleme?
Wer bist Du? Und wer könntest Du sein, die/der Du wirklich bist? Wo stehst Du und wer sagt das? Was macht Dich aus? Bist Du anders? Woher kommst Du und was willst Du? Was will das Leben von Dir? Wohin zieht es Dich? Mit wem gehst Du?
Berührungspunkte
Was berührt Dich, wer und was ist Dir wirklich wichtig, was erfüllt Dich? Bist Du ´in touch`, welche Beziehungen hast Du zu anderen und pflegst Du auf welche Weise?
Was spiegeln Dir andere? Was sind Deine Lieblingskonflikte?
Mein Körper
Sind Dein Körper & Du ein Team? Liebst Du Dich so, wie Du Dich erschaffst? Bist Du wohl & gut zu Dir? Fühlst Du dich kraftvoll? Achtest Du auf körperliche Signale? Oder was hindert Dich daran?
Mein Geist, mein Herz
Welche Bilder und Gedanken bestimmen Dein Denken, Deine Stimmungen, Deinen Alltag, Dein Handeln ?
Welche Gefühle sind damit verbunden? Identifizierst Du Dich mit Deinen Gefühlen? Fühlst Du Dich gesehen und verstanden? Fühlst Du unerfüllte Sehnsüchte oder bist Du innerlich wie leer?
Sind es Unruhe, Verwirrung, oder ein Gefühl mit allem überfordert zu sein? Streiten widersprüchliche Kräfte in Dir, beherrschen Dich Ängste oder halten Dich Gefühle der Traurigkeit fest? Du möchtest alte Verhaltensmuster verabschieden? Du
bist an einem Wendepunkt und brauchst jetzt wichtige Wachstumsimpulse?
What`s your Superpower?
Was sind Deine ganz besonderen Stärken, Talente und Ressourcen? Was gibt Dir Kraft?
Welches Feuer brennt in Dir? Was sind Deine Lieblings-Schwächen? Wo Licht ist, ist auch Schatten…Und was verbirgt sie noch, welches sind die Behinderer/ Haupthindernisse auf Deinem Weg?
Mein Leben im Netzwerk
mit Anderen, meine Vision
Wo ist Dein Platz in der Welt?
Wie willst Du mit anderen Menschen in Kontakt sein? Deine Aufgaben, Dein Dienst, Deine Vision, Deine Da-Seins-Freude? Wie kannst Du geben ohne Dich zu verlieren, was ist Dein Seelenweg? Was macht Dich glücklich?
Vielleicht findest du dich in einigen dieser Fragen wieder und fühlst Dich angesprochen? Dann nimm Kontakt zu mir auf.
Persönliches Wachstum
Coaching & Training
Potentialorientiertes Coaching
& Mentoring
„Du bist nicht glücklich, weil Du erfolgreich bist, Du bist erfolgreich, weil Du glücklich bist“
Buddha
Gestaltungskräfte für Dein Leben
Wobei brauchst du gerade Unterstützung?
Mehr erfahren
Du fühlst Dich überfordert und steckst fest in einem Spagat zwischen beruflichen und privaten Aufgaben, Rollen & Verpflichtungen. Stressymptome und schlechter Schlaf machen Dir zu schaffen und Du merkst, so kann ich nicht weitermachen…
Blockaden lösen: Du möchtest etwas an und in Dir verändern, Hürden überwinden und nicht immer wieder dieselben Probleme recyceln? Du glaubst, Du müsstest Dich selbst nur richtig „optimieren“ und noch mehr anstrengen, damit alles besser wird?
Alte Glaubensmuster und alte Rollen & Masken verstellen Dir noch den freien Blick und halten Dich fest.
Noch fühlst Du Dich verwirrt oder wie blockiert oder siehst einfach den Wald vor lauter Bäumen nicht. Aber Etwas in Dir spürt immer deutlicher:
Es ist Zeit neue Wege zu gehen…
Trotz beruflichen Erfolgs bist Du seit einiger Zeit erschöpft oder unglücklich. Was hält Dich fest?
Eine neue Lebenssituation und neue Herausforderungen stehen vor Dir, die Dir ganz schön viel Kopfzerbrechen machen. Bin ich dem allen gewachsen, will „ich“ das wirklich?
Wage den ersten Schritt und setze Deinen Fuss auf den neuen Weg…
Siehst Du ihn schon?
Mein Angebot
Vielleicht findest du dich in einigen dieser Fragen wieder und fühlst Dich angesprochen? Dann nimm Kontakt zu mir auf
- In einem kostenlosen Orientierungsgespräch schauen wir, ob wir zueinander passen und wie ich Dich begleiten kann…
Mit offenem Herzen und einem klarem Geist mit Rundumblick begleite ich Dich ein Stück Deines Weges. Respektvoll und ressourcenorientiert und mit einem neuen Blickwinkel auf Dein Anliegen reiche ich Dir meine Hand…
Potentialorientiertes Coaching beinhaltet:
- Ganzheitliches Coaching in konkreten Fragestellungen
Das Ergründen Deiner persönlichen Potenziale und die Begleitung von Veränderungsprozessen stehen im Fokus - Mentale Übungspraxis für Deine Selbst-Navigation, Übungen der Achtsamkeitspraxis und des Inneren Dialogs für inneres Wachstums und Persönlichkeitsentwicklung
• Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, Meditation
Yoga- Energie & Bewusstsein
Training & Healing
Energie- und Bewusstsein
Energetisch-geistige Heilmethoden
Relax & Heal im Einzelsetting
Der Mensch lässt sich nicht auf das Sichtbare reduzieren. Echte Heilung geht weit über körperliche Gesundheit hinaus. Sie umfasst Geist, Seele und das Nichtsichtbare – Dimensionen, die auf eine tiefere Realität hinweisen und unser Verständnis von Heilung revolutionieren.
Mehr erfahren
Das Körper-Geist-Seele-Kontinuum ist aus der Sicht des Heilers keine starre Größe, sondern ein „Kshetra“, ein bewegliches Feld aus verschiedenen Ebenen von Licht & Information. Meine Heilarbeit unterstützt Dich darin, diese Ebenen wieder zu einer balancierten Einheit zu verbinden. Ich begleite Dich zu dem Heilen Inneren Ort in Dir, der Dein volles Potential in sich birgt.
- Ziel dieses Bewusstwerdungsprozesses ist es, Dich in Deinen Herausforderungen, Herzensangelegenheiten und Visionen zu unterstützen, damit Du Dein Leben selbstbewusst, frei und aus einer inneren Führung heraus entfalten kannst.
- Schulung von eigener
- Wahrnehmung und Vertrauen
- Individuelle Yoga Praxis
- Eigenes Potenzial erkennen
- Erfahren der universellen Gesetzmäßigkeiten
- Anwendung im Alltag
Meine Anwendungen & Rituale beruhen auf
- Energie- und Bewusstseinsmedizin
- Yoga Asana Praxis
- Atem- und Energiearbeit des Yoga
- Meditationspraxis
- Heilströmen
- Heilenden Laute
- Innerem Dialog & Ehrliches Mitteilen (Kommunikationsmethoden)
- Embodiment Übungen
Persönliches Wachstum
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Potentialorientiertes Coaching
& Mentoring
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Buddha
Gestaltungskräfte für Dein Leben
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Blockaden lösen: Du möchtest etwas an und in Dir verändern, Hürden überwinden und nicht immer wieder dieselben Probleme recyceln? Du glaubst, Du müsstest Dich selbst nur richtig „optimieren“ und noch mehr anstrengen, damit alles besser wird?
Alte Glaubensmuster und alte Rollen & Masken verstellen Dir noch den freien Blick und halten Dich fest.
Noch fühlst Du Dich verwirrt oder wie blockiert oder siehst einfach den Wald vor lauter Bäumen nicht. Aber Etwas in Dir spürt immer deutlicher:
Es ist Zeit neue Wege zu gehen…
Trotz beruflichen Erfolgs bist Du seit einiger Zeit erschöpft oder unglücklich. Was hält Dich fest?
Eine neue Lebenssituation und neue Herausforderungen stehen vor Dir, die Dir ganz schön viel Kopfzerbrechen machen. Bin ich dem allen gewachsen, will „ich“ das wirklich?
Wage den ersten Schritt und setze Deinen Fuss auf den neuen Weg…
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Mit offenem Herzen und einem klarem Geist mit Rundumblick begleite ich Dich ein Stück Deines Weges. Respektvoll und ressourcenorientiert und mit einem neuen Blickwinkel auf Dein Anliegen reiche ich Dir meine Hand…
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- Ganzheitliches Coaching in konkreten Fragestellungen
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Relax & Heal im Einzelsetting
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Das Körper-Geist-Seele-Kontinuum ist aus der Sicht des Heilers keine starre Größe, sondern ein „Kshetra“, ein bewegliches Feld aus verschiedenen Ebenen von Licht & Information. Meine Heilarbeit unterstützt Dich darin, diese Ebenen wieder zu einer balancierten Einheit zu verbinden. Ich begleite Dich zu dem Heilen Inneren Ort in Dir, der Dein volles Potential in sich birgt.
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Ablauf
Meine OJAS-Arbeit biete ich Dir in 4 Schritten an
6 konkrete Beispiele, wie ich dir helfen kann
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Hoher Blutdruck
Ullrich, Abteilungsleiter, war erst Anfang 50, als er beim Hausarzt seine ersten Beta- Blocker verschrieben bekam. Sein Blutdruck war oft bei oder über 150/100 und Symptome wie Kopfschmerzen und innere Unruhe wollte Ullrich abklären lassen.
Bei einer Ultraschalluntersuchung der Halsschlagadern gab es keine Verengungen, der Kardio-Belastungs-Check war unauffällig. Es waren anhaltende hohe Gefäßanspannungen die sein Hausarzt für die Blutdruckwerte verantwortlich machte.
Daher war für ihn klar, dass er ab sofort die Blutdrucksenker einnehmen müsste. Ullrich fühlte sich damit unwohl und die Kopfschmerzen nahmen eher noch zu, er fühlte sich müde und unkonzentriert bei der Arbeit.
Ullrich wünschte sich von mir eine ganzheitliche Begleitung der Symptome und wollte auch der Ursache seiner Beschwerden auf den Grund gehen. Er wollte nicht von nun an auf die Blutdrucksenker angewiesen sein.
Zu unserem Aufnahmegespräch erschien ein etwas gehetzt und atemlos wirkender Mann in den „besten Jahren“ von stabilem Körperbau, mit einem klaren Blick und Augenkontakt, kräftigem Händedruck und klarer Stimme. Ein bisschen Schweiß troff von seiner Stirn, und er zog sofort sein Jackett aus, weil ihm so heiß war, im Winter bei etwa 0 Grad Außentemperatur.
Stand da ein typischer Pitta-Kapha-Mann vor mir?
Schnell war klar, dass Ullrich seit 2 Jahren unter Hochdruck arbeitete, und sein Chef ihn mit immer mehr Aufträgen betraute. Ullrich hatte er sie auch alle immer angenommen, und arbeitete bisweilen das ganze Wochenende, um dieses Pensum zu schaffen. Kann es so weitergehen, fragte ich ihn, ein „Nein, ich bin fix & fertig, ich fühle mich völlig überfordert!“ kam zerknirscht aus seinem Munde.
Mit einigen Ermunterungen und nach einem gründlichen ayurvedischen Anamnesecheck (plus der Hausarztanamnese Ergebnisse) nebst wichtigen biologischen Infos zu den Körpersymptomen konnte ich Ullrich schnell klar machen, dass er in einen Dauerzustand der Anspannung geraten war, und seine „Akku“ leerlief, und er so auf einen sog „Überforderungskonflikt“ (nach den 5 BNG) zusteuerte. Um wieder in die Balance zu kommen, schlug ich ihm ein Personal Training mit viel Herz (!), ohne Leistungsdruck vor. Wir starteten ein spezifisches Yoga- mit moderatem Bewegungstraining und machten parallel einige Mental-Detox Gespräche und Coachings, um seine gefühlt festgefahrene Lebens- und Arbeitssituation ursächlich zu analysieren und zu verbessern.
Das erste was Ullrich lernen durfte, war „Nein“ zu sagen. Er lernte, dass sein Daseinswert nicht allein von Leistung abhing und er den Glaubenssatz, „Ich bin nur etwas wert, wenn ich viel leiste“ verinnerlicht hatte. Er musste nicht mehr alles auf seine Schultern laden, er durfte auch „abgeben“, v.a. etwas von seiner kollegialen Loyalität.
Er suchte zuallererst ein Gespräch mit seinem Chef und machte sich endlich deutlich Luft. Entgegen seiner ursprünglichen Angst, er würde dadurch Minuspunkte einfahren oder seine Position verschlechtern, war sein Chef sehr verständig und sogar betroffen. In diesem Gespräch unter Männern wurde klar, dass in der Unternehmensorganisation so einiges schieflief, u.a. zulasten von Ullrich. Nach diesem befreienden Gespräch gab einige betriebliche Umstrukturierungen, und klare Arbeitszeitbegrenzungen.
Ullrich hatte wieder Freiräume für sich und seine Partnerschaft, machte regelmäßig weiter mit dem erlernten Yoga-Training und entdeckte auch seine genießerische Kapha-Seite wieder.
Bei einem Hausarztcheck 3 Monate später konnten die BD Senker langsam ausgeschlichen werden, der Blutdruck blieb stabil und sogar sehr gut. Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel aus Heilpflanzen stabilisierten den Prozess zusätzlich, und eine typgerechte Ernährungs- und Lebensweise ließen Ullrich neu erblühen.
Mit diesem Stress kannst Du nicht abnehmen!
OJAS Ernährungsberatung bei Übergewicht
Monika, 46, die in meine Praxis kam, litt unter ihrem Übergewicht. Als erfolgreiche Abteilungsleiterin eines internationalen Verlagshauses war sie ständig unterwegs. Sie hatte Freude an ihrem weltgewandten Leben und Erfolg, war verantwortungsbewusst und diszipliniert täglich mit mindestens 10 Stunden Arbeitspensum im Einsatz. Häufige Umzüge gehörten zu ihrem Job, auch in neue Länder. Da war kaum je Zeit für ein Privatleben. Ein zunehmendes Übergewicht trotz aller Diätbemühungen aber ließ sie leiden. Jedes Jahr waren es 2-3 Kilo mehr geworden.
Ich machte Monika klar, dass ein großer Anteil ihrer natürlichen Persönlichkeit mit seinen Bedürfnissen praktisch keinen Lebensausdruck fand und in ihr „verhungerte“.
Ihr Körper spiegelte diesen Mangel und reicherte aus der Not heraus negatives Kapha in Form von zu viel Körperfülle, Wassereinlagerungen und Fettsubstanz an. Wollte sie also die positive Kapha- Form in ihr Leben integrieren, würde ihr Stoffwechsel sich automatisch umstellen und sich mit der Unterstützung ganzheitlich-ayurvedischer Ernährungsprinzipien neu aufstellen.
Mit dieser wichtigen Grunderkenntnis konnte sich Monika das erste Mal ganz anders betrachten.
In einem schönen Ritual begrüßten wir alle ihre natürlichen Anteile und fokussierten positive Zielsetzungen.
Sie begann mit kleinen Veränderungsschritten:
Mittags war nun immer reserviert für eine richtige Mittagspause. Statt sich irgendwo einen Salat zu holen und nicht satt zu werden, nahm sie eine warme, vitale Mahlzeit nach ayurvedischen Prinzipien ein und trank vormittags oder zur Mittagspause einen frisch gepressten Gemüsesaft voller Lichtenergie. Sie gönnte sich dabei Plaudereien mit einer Kollegin und ging anschließend an die frische Luft in den Park oder den Wochenmarkt.
Auch bei den gesellschaftlichen Anlässen führte sie neue Verhaltensweisen ein. Immer erst bei einem kleinen Dessert oder Chai begann sie mit dem geschäftlichen Teil und nicht mehr während des Essens.
Mindestens zwei volle Wochenenden im Monat gehörten nun ganz ihrem Privatleben. So entdeckte Monika ihre Kochgelüste durch Ayurveda, sie kaufte Frisches auf Märkten ein und genoss das natürliche Spüren mit den Sinnen dabei. Sie lud Bekannte ein, sie kochten zusammen, und verbrachten das gemeinsame Essen immer mit viel innerer Zeit und Genusssinn. Durch diese kleinen Verhaltensumstellungen war Monikas Kapha zum Leben erweckt, sie wurde zunehmend ausgeglichener, lockerer und entspannter und vitaler.
In sechs Monaten konnte sie bereits zehn Kilogramm abnehmen, und dann ihr Gewicht nach und nach weiter bis zu ihrem Wohlfühlgewicht bringen.
Auch diverse Alltagsbeschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Müdigkeit, und eine unreine Haut verschwanden ganz.
Monika strahlte eine schöne weibliche Energie aus und fand ihren Lebenspartner.
Mit mir als Yogalehrerin organisierte sie außerdem in ihrer Firma Business-Yoga-Tage: einmal im Monat gab es freitags einen firmeninternen Yoga-Vormittag „Yoga zum Wochenausklang“. Sie sammelte begeisterte weitere Teilnehmer, die dabei ein ausgleichendes Bewegungsprogramm und Achtsamkeitstraining auch für zuhause lernten. Entspannt statt gestresst ins Wochenende. Damit deckte sich bereits der Tisch mit ganz neuer Nahrung.
OJAS Ernährungsberatung bei Übergewicht
Monika, 46, die in meine Praxis kam, litt unter ihrem Übergewicht. Als erfolgreiche Abteilungsleiterin eines internationalen Verlagshauses war sie ständig unterwegs. Sie hatte Freude an ihrem weltgewandten Leben und Erfolg, war verantwortungsbewusst und diszipliniert täglich mit mindestens 10 Stunden Arbeitspensum im Einsatz. Häufige Umzüge gehörten zu ihrem Job, auch in neue Länder. Da war kaum je Zeit für ein Privatleben. Ein zunehmendes Übergewicht trotz aller Diätbemühungen aber ließ sie leiden. Jedes Jahr waren es 2-3 Kilo mehr geworden.
Ich machte Monika klar, dass ein großer Anteil ihrer natürlichen Persönlichkeit mit seinen Bedürfnissen praktisch keinen Lebensausdruck fand und in ihr „verhungerte“.
Ihr Körper spiegelte diesen Mangel und reicherte aus der Not heraus negatives Kapha in Form von zu viel Körperfülle, Wassereinlagerungen und Fettsubstanz an. Wollte sie also die positive Kapha- Form in ihr Leben integrieren, würde ihr Stoffwechsel sich automatisch umstellen und sich mit der Unterstützung ganzheitlich-ayurvedischer Ernährungsprinzipien neu aufstellen.
Mit dieser wichtigen Grunderkenntnis konnte sich Monika das erste Mal ganz anders betrachten.
In einem schönen Ritual begrüßten wir alle ihre natürlichen Anteile und fokussierten positive Zielsetzungen.
Sie begann mit kleinen Veränderungsschritten:
Mittags war nun immer reserviert für eine richtige Mittagspause. Statt sich irgendwo einen Salat zu holen und nicht satt zu werden, nahm sie eine warme, vitale Mahlzeit nach ayurvedischen Prinzipien ein und trank vormittags oder zur Mittagspause einen frisch gepressten Gemüsesaft voller Lichtenergie. Sie gönnte sich dabei Plaudereien mit einer Kollegin und ging anschließend an die frische Luft in den Park oder den Wochenmarkt.
Auch bei den gesellschaftlichen Anlässen führte sie neue Verhaltensweisen ein. Immer erst bei einem kleinen Dessert oder Chai begann sie mit dem geschäftlichen Teil und nicht mehr während des Essens.
Mindestens zwei volle Wochenenden im Monat gehörten nun ganz ihrem Privatleben. So entdeckte Monika ihre Kochgelüste durch Ayurveda, sie kaufte Frisches auf Märkten ein und genoss das natürliche Spüren mit den Sinnen dabei. Sie lud Bekannte ein, sie kochten zusammen, und verbrachten das gemeinsame Essen immer mit viel innerer Zeit und Genusssinn. Durch diese kleinen Verhaltensumstellungen war Monikas Kapha zum Leben erweckt, sie wurde zunehmend ausgeglichener, lockerer und entspannter und vitaler.
In sechs Monaten konnte sie bereits zehn Kilogramm abnehmen, und dann ihr Gewicht nach und nach weiter bis zu ihrem Wohlfühlgewicht bringen.
Auch diverse Alltagsbeschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Müdigkeit, und eine unreine Haut verschwanden ganz.
Monika strahlte eine schöne weibliche Energie aus und fand ihren Lebenspartner.
Mit mir als Yogalehrerin organisierte sie außerdem in ihrer Firma Business-Yoga-Tage: einmal im Monat gab es freitags einen firmeninternen Yoga-Vormittag „Yoga zum Wochenausklang“. Sie sammelte begeisterte weitere Teilnehmer, die dabei ein ausgleichendes Bewegungsprogramm und Achtsamkeitstraining auch für zuhause lernten. Entspannt statt gestresst ins Wochenende. Damit deckte sich bereits der Tisch mit ganz neuer Nahrung.
Hörsturz & Burnout
Ulla, 51, Sozialpädagogin, und Mutter zweier erwachsener Kinder, kam ein halbes Jahr nach einem Hörsturz und Burnout in meine Praxis. Sie wollte nach einer Reha Ayurveda und Yoga selber anwenden lernen.
Ihr Wunsch war, ihr ursprüngliches Energieniveau wieder zu gewinnen, und zu stabilisieren. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch und zunächst auch im Yogakurs zeigte sich, dass ihre Pitta-Vata-Konstitution noch nicht wieder stabil war, und sich Vata sehr im Übermaß befand. Wechselhafte Energiezustände und labile Stimmungen waren noch an der Tagesordnung.
Als erstes kam Ulla regelmäßig in meine wöchentlichen Yogakurse, und nahm viele hilfreiche Anregungen & Übungen mit in ihren Alltag.
Parallel begannen wir mit einem Mental- Detox- Coaching, um die Frage zu klären, wie sie zukünftig ihr Familien- und Berufsleben besser in Einklang bringen und selber dabei nicht wieder auf der Strecke bleiben würde. Tatsächlich entdeckte Ulla dabei, wie sehr sie sich durch eigene negative Glaubensmuster immer noch einengte und stresste. Diese alten Muster konnten in einem behutsamen Prozess verwandelt werden. Ulla begann nun jeden Tag mit einer halben Stunde Yoga & Meditation.
In Folge konnte sie auch einige ihrer Arbeitsabläufe umstellen und viel besser und effektiver gestalten. Mit einer freieren inneren Haltung ging sie ihre Aufgaben an. Auch das gute Nein-Sagen-Können war Teil ihrer persönlichen Übung. Das machte sich sofort in der Teamarbeit mit den Kollegen und gegenüber ihren Schützlingen positiv bemerkbar.
Auch die Beziehung mit ihrem Partner verbesserte sich in dieser Zeit sehr, und es gab jetzt immer einen festen Partnerabend in der Woche für Gespräche und Beisammensein, ohne Handys. Auch ihr Mann begann sich für Entspannungsmethoden zu interessieren.
Seit langer Zeit hegte Ulla den („unerfüllten“) Wunsch einmal ganz alleine zu verreisen. Das erste Mal in ihrem Leben plante sie nun dafür einen 10- tägigen Inselurlaub alleine. Auf der Insel wollte sie ein individuelles OJAS-Ayurveda- Regenerationsprogramm („Rasayana -Programm“) machen. Sie mietete eine Ferienwohnung am Meer.
Zuhause bereitete ich Ulla gezielt auf ihre Individualkur vor. Es war schön, wie sie schon diese Zeit genoss und mit viel Begeisterung in Ayurveda einstieg. Während der Urlaubs-Kurzeit waren wir alle 2-3 Tage im Kontakt, so dass sich Ulla sicher aufgehoben ganz ihrer Entspannung mit ihrem 6 Yogaprogramm und Spaziergängen am Meer, einer sanften Ernährungsumstellung und Geweberegeneration mit individuellen ayurvedischen „Rasayanas“ hingeben konnte. Vor Ort ergänzte sie unser Kurprogramm durch geeignete Massagen.
Ulla kam erholt, frisch gestärkt, gut geerdet und motiviert wieder. Ihr Vata-Dosha war in Balance wie lange nicht mehr, was sie selber deutlich spürte.
In der Nachkurphase, mit noch 4 arbeitsfreien Tagen zuhause stellten wir das Programm ein auf den „Belastungstest im Alltag“. Das gelang. Ulla konnte aus ihrer Kururlaubszeit wichtige Erkenntnisse mitnehmen.
Daraus machten wir ein 5 Big Points -Alltagsprogramm, das ihr täglicher Achtsamkeitsbegleiter wurde. Nicht zuletzt kamen auch aus der Familie viele positive Feedbacks.
Stress ist ein Ojas- Killer
Biologisches Heilwissen
Zellstress & Altern
Unsere Lebensweise ist von Eile, Hektik und Unaufmerksamkeit geprägt.
Stress ist dafür ein häufig verwendetes Wort. Aber nicht alles ist „Stress“.
So ist Eustress eine Form von Stress, die unsere Motivation ankurbelt und uns erfolgreich sein lässt. Stress an sich ist also noch nichts Negatives. Er spielt vielmehr bei einer Reihe lebenswichtiger Prozesse eine konstruktive Rolle, z.B. beim Muskelaufbau, bei der Atmung, der Motivation und weiteren notwendigen Dingen.
Aber wenn unser Lebensstil uns fertigmacht, dann sind wir im Dysstress. Dauerhafte Müdigkeit, Anspannung und Nervosität bis zu Erschöpfungsgefühlen und Vielem mehr sind die Folge.
Vergleichen wir unseren Energiehaushalt mit zweierlei Arten von Batterien, so ist die eine unsere Lebensbatterie (Param- Ojas), die das Potential unserer Lebenskräfte ausmacht und die nicht wieder auffüllbar ist. Daher muss sie vor vorzeitigem „Verbrauch“ geschützt werden. Die andere Batterie ist unser alltäglich wieder aufladbarer Akku (Aparam-Ojas). Es ist wie bei unserem Handy. Nur für unseren eigenen „Ladezustand“ haben wir
häufig das Gefühl und die Selbstachtung verloren. Unser Ladezustand hängt ab von unserer Konstitution, Lebensweise und Lebensqualität und unserer Fähigkeit zu positiver „Spannungsregulation“.
Das zeigt auch ein Exkurs auf Zellebene und in die Mitochondrien-Medizin: Mitochondrien sind unsere zellulären Kraftwerke. Bei Stress wird der Körper in Alarm-bereitschafft versetzt, was zusätzliche Zellenergie (ATP-Adenosintriphosphat) benötigt. Deshalb die vielen Schokoriegel an der Tankstelle: nach einem vollen Tag unterwegs nach Hause in der Rush-Hour nehmen wir uns dort so einen schnellen Energie-Pusher aus Zucker mit und schieben ihn uns in den Mund. Mit der Folge, dass unser Energielevel zwar schnell aber nur kurzfristig steigt. BUMS, und dann passieren die meisten Verkehrsunfälle.
Je mehr Energie in den Zellen benötigt wird, umso mehr freie Radikale (Sauerstoffradikale= oxidativer Stress) fallen im Prozess der Energieerzeugung an. Wenn dann ein erhöhter Radikalenabfall zu lange besteht oder wenn nicht genügend Mikronährstoffreserven im Körper vorhanden sind, dann entstehen Funktionsstörungen im Mitochondrium, und das Kraftwerk der Zelle kann nicht mehr liefern.
Bleibt also der physische oder psychische Stresslevel z.B. durch Konflikte und Überforderung und dann auch noch durch Fehlernährung länger bestehen, nimmt der Radikalenpegel (oxidativer Stress, s.o.) immer weiter zu.
Hinzu kommt ein noch größerer Stress für die „Mitos“, der nitrosative Stress durch Stickstoffradikale. Unsere Zellen produzieren für verschiedene Regulationsprozesse Stickstoffmonoxid (Stickstoffradikal), ein Überschuss davon blockiert die normale Funktion der Mitos und führt zu Gewebeschlacken. Der Gewebestoffwechsel übersäuert.
Mit dem Einsatz von natürlichen Antioxidantien haben wir, neben einer Anpassung unserer Lebensweise, die Möglichkeit, vorzeitiger Zellalterung & Erschöpfung gezielt entgegen zu wirken. Ayurveda bietet uns eine Fülle von geeigneten Heil- und Nahrungspflanzen, die wir auch in unserem nächsten Lebensumfeld finden.
Kleine Teezeremonie für den Herbst
Tee-Zeit ist Zeit für Dich
DETOX & AMA Reduktion
Mischung aus
- Brennnessel getrocknete Blätter: 1 Teil
- Mariendistelsamen: 1 Teil
- Musta-Wurzeln: 2 Teile
- Ingwerwurzel gerieben oder -Pulver: 1 Teil
Ein Esslöffel dieser Mischung in eine Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 5-10 Min. ziehen lassen, abseihen, zum Schluss ½ TL Amla Früchte Pulver einrühren, bei Bedarf ein wenig Waldhonig dazugeben und 2x täglich (morgens und abends) genießen
Kleine Teezeremonie für den Herbst
Tee-Zeit ist Zeit für Dich
DETOX & AMA Reduktion
Mischung aus
- Brennnessel getrocknete Blätter: 1 Teil
- Mariendistelsamen: 1 Teil
- Musta-Wurzeln: 2 Teile
- Ingwerwurzel gerieben oder -Pulver: 1 Teil
Ein Esslöffel dieser Mischung in eine Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 5-10 Min. ziehen lassen, abseihen, zum Schluss ½ TL Amla Früchte Pulver einrühren, bei Bedarf ein wenig Waldhonig dazugeben und 2x täglich (morgens und abends) genießen
Mit den ayurvedischen Konzepten können wir zusammen mit einer ursächlichen Therapie starke Synergien entfachen und Erschöpfung entgegenwirken.
Viele moderne Heilsysteme bleiben oft wirkungslos, weil sie nur Deine Krankheitssymptome betrachten. Mein OJAS-Ansatz ist ursächlich und verbindet alle Ebenen des Menschseins, von der biochemischen bis zur feinstofflichen Ebene und Seelenkraft.
Wenn Du unter gesundheitlichen Beschwerden, wie hier geschildert, leidest, rate ich Dir von Selbstmedikation ab.
Dafür brauchst Du eine Ayurveda-Spezialistin und Gesundheitsberaterin Deines Vertrauens, die sich auf Ayurveda-Therapie mit ayurvedischen und europäischen Heilpflanzen spezialisiert hat und auch die Ernährungsberatung beherrschen sollte.
Vor allem steht die professionelle Erhebung der Ursache und eine darauf aufbauende strategische Therapie, ggf. unter Heilkräuter-Einsatz. Heilpflanzen sind viel kraftvoller und nachhaltiger als uns die Pharmaindustrie oft verkaufen möchte.
Glückliche „Tage“ und ein Kinderwunsch
Birgit, 36, war selbstständige Innenarchitektin. Als erfolgreiche Power-Frau war sie oft auf Messen unterwegs und bei unterschiedlichsten Kunden im Einsatz. Ihre Kreativität und ihr eigenwilliger Stil waren ihre Stärke, sie hatten sich einen Namen durch die Arbeit mit natürlichen Stoffen und
Materialien aus Italien gemacht.
Sie lebte in fester Partnerschaft. Jeden Monat aber litt sie unter starken Menstruationsbeschwerden. Die Bauchkrämpfe machten Termine in dieser Zeit oft völlig unmöglich. Und trotz aller Versuche blieb ihr sehnlichster
Wunsch, ein Kind zu bekommen, unerfüllt. Die biologische Uhr ratterte in ihr. Als Birgit dann von Ayurveda und Energiemedizin hörte, wollte sie nichts unversucht lassen und kam in meine Praxis.
Wir begannen wie immer mit einer ausführlichen Anamnese, in die ich auch die Familiengeschichte einbezog. Wie schon ihre Mutter und Großmutter, die als Landwirtinnen immer alles gaben, hatte Birgit dieselben monatlichen Beschwerden wie sie. Dann fühlte(n) sich die Power Frau(en) tagelang schwächlich, klein und hilfsbedürftig.
Das passte nicht in ihr Selbstbild von einer erfolgreichen Geschäftsfrau. Sich dünnhäutig und gar hilfsbedürftig fühlen, konnte Birgit nicht akzeptieren. Ihre mütterliche Linie hatte es ihr vorgelebt.
Neben einschlägigen warmen ayurvedischen und europäischen Kräuter-Anwendungen und Massagen bekam Birgit durch mehrere OJAS-Gespräche und OJAS-Heilsitzungen nun die Möglichkeit, ihre Weiblichkeit wahrzunehmen und in einem neuen Licht zu betrachten. Sie fühlte sich von ihren weiblichen Urkräften nicht mehr bedroht, sondern spürte wieder den weiblichen Rhythmus in sich in seiner ganzen Kraft. Wir feierten ein Vollmondritual zu Ehren der Muttergöttin Erde.
Mit einigen weiteren Anwendungen und einer Ernährungsanpassung unterstützten wir Birgits Stoffwechsel und Lebenskräfte.
Die Menstruationsbeschwerden ließen bald völlig nach, und nach einigen Monaten kam die freudige Nachricht, dass sie schwanger sei. Birgit und ihr Mann freuten sich über die Geburt eines gesunden Kindes.
Hautausschlag und eitriger Schnupfen
Sein Körperbau und seine Verhaltensformen zeigten starke Vata Merkmale mit feingliedrig- großem und etwas eckigem Körperbau, unruhigen Augen und Bewegungen, und einer ebenso unruhigen Redeweise. Ein ganzer Schwall brach aus ihm heraus. Seit er mit seiner Frau zusammen ein erstes Kind erwartete, hatte er diese Hautbeschwerden bekommen und der Schnupfen kam immer wieder. Er hatte die Nase so richtig voll!
In unserem Gespräch zeigte sich bald, wo die Ursachen lagen. Die in einer anderen Stadt lebenden Schwiegereltern hatten in froher Erwartung ihres ersten Enkelkindes den Vorschlag gemacht, nun zu den „Kindern“ zu ziehen. Man könne ja in die Einliegerwohnung im selben Haus ziehen, und immer für das Enkelkind da sein, schließlich sei ihr Schwiegersohn Daniel berufsbedingt oft verreist. Daniel und seine Frau wollten die Hilfsbereitschaft und die Freude der Großeltern nicht enttäuschen. Aber eigentlich fühlten sie sich von dem „Angebot“ überfahren. Sie versuchten vorsichtig ein Gespräch darüber, aber dies mündete in einer ernsten Auseinandersetzung. Das setzte die Beziehung der jungen Eltern stark unter Druck, zumal Daniel wirklich regelmäßig auch Engagements in anderen Städten hatte.
Der Hautausschlag an der Stirn signalisierte klar einen sog. Trennungskonflikt im Sinne von So- einen -nahen-Kontakt-nicht haben- wollen, und drückte die anhaltende Anspannung des ungelösten Konflikts
aus. Auch die Kapha-Symptome „Nase voll haben“, zeigten in ihrer Wiederkehr das „hängende“ Thema. Symptomatisch konnten wir Daniel eine gute sein Vata- und Kapha- Dosha ausgleichende Behandlung geben, aber ohne die Klärung auf der Beziehungsebene wären auch damit die Beschwerden nicht weggegangen.
Vor einer Weiterbehandlung in meiner Praxis empfahl ich dem jungen Paar eine Kollegin für ein Familienstellen. Daniel und seine schwangere Frau nahmen diese Anregung gerne auf. Zusammen mit meiner ganzheitlichen Strategie und unseren Einzelgesprächen konnte eine gute Lösung für Daniels Beschwerden und die Familienkonstellation gefunden werden.
